2日前のフルマラソン後の筋肉痛に襲われています。
一度も42km走ったことがなく初めてのマラソン
練習も3か月前から月に20km走っただけで参加
本番はとにかく歩かず完走を目標でした。
足も攣ることなく無事完走できましたが
筋肉痛で足がカッチカチです。
今月末は豊橋ハーフマラソンに参加します。
明日あたりは普通に戻りますように・・・
ZIKTANボディケアセンター
2日前のフルマラソン後の筋肉痛に襲われています。
一度も42km走ったことがなく初めてのマラソン
練習も3か月前から月に20km走っただけで参加
本番はとにかく歩かず完走を目標でした。
足も攣ることなく無事完走できましたが
筋肉痛で足がカッチカチです。
今月末は豊橋ハーフマラソンに参加します。
明日あたりは普通に戻りますように・・・
ZIKTANボディケアセンター