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マラソン後の筋肉痛

更新日:

2日前のフルマラソン後の筋肉痛に襲われています。

一度も42km走ったことがなく初めてのマラソン

練習も3か月前から月に20km走っただけで参加

本番はとにかく歩かず完走を目標でした。

足も攣ることなく無事完走できましたが

筋肉痛で足がカッチカチです。

今月末は豊橋ハーフマラソンに参加します。

明日あたりは普通に戻りますように・・・

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