今週末は５０ｋｍランニングイベント

１１日は

浜名湖１週・通称ハマイチを

ランニングイベント開催です。

去年から毎月１回日曜日に開催しています。

参加のメンバーは小学生～・・・

サポートカー（キャンカーサービス様豪華キャンピングカー）

がつきますので荷物・補給などはサポートカーにいれ

走りに集中できます。

実力に合わせて（キロ４分～８分）

グループで走っていただきます。

５０ｋｍをキロ４分で走られるレジェンドな方も参加されています。

練習方法など教えて頂ける環境ですよ。

サポートカーがつきますので

１０ｋｍ・２０ｋｍ・３０ｋｍ

自分の走りたい距離をチャレンジしても大丈夫です。

もちろん

途中で膝・肩などに痛みが出た場合は

私が対応させていただきます。

休憩ポイントでは

ランニング中に起こる膝・腰・肩の痛みなどに

走りながら対応できるメンテナンス方法など

㊙な情報を指導させて頂きます。

ZIKTANボディケアセンター