１１日は
浜名湖１週・通称ハマイチを
ランニングイベント開催です。
去年から毎月１回日曜日に開催しています。
参加のメンバーは小学生～・・・
サポートカー（キャンカーサービス様豪華キャンピングカー）
がつきますので荷物・補給などはサポートカーにいれ
走りに集中できます。
実力に合わせて（キロ４分～８分）
グループで走っていただきます。
５０ｋｍをキロ４分で走られるレジェンドな方も参加されています。
練習方法など教えて頂ける環境ですよ。
サポートカーがつきますので
１０ｋｍ・２０ｋｍ・３０ｋｍ
自分の走りたい距離をチャレンジしても大丈夫です。
もちろん
途中で膝・肩などに痛みが出た場合は
私が対応させていただきます。
休憩ポイントでは
ランニング中に起こる膝・腰・肩の痛みなどに
走りながら対応できるメンテナンス方法など
㊙な情報を指導させて頂きます。
ZIKTANボディケアセンター