体のゆがみ解消を専門としている次世代整体院です

ボディケア袴田塾

 0532-39-9707

〒440-0044 愛知県豊橋市宮下町20
OPEN 10:00 - CLOSE 22:00(日曜日定休)

体幹トレーニング

体幹トレーニングコースのご案内

体幹トレーニングコースは1回60分です

 

入塾までの流れ

STEP1. ご予約
当店に体験・見学の連絡をして予約をとって頂きます。
紹介・ホームページを見てとお伝えください。 0532-39-9707まで

STEP2. 体験・見学
体験・見学を行います。
その後体幹トレーニングコースのご案内を説明させて頂きます。

STEP3. ご予約
入塾をご希望される方は初回のご予約を入れて頂きます。

※代金は初回トレーニング開始時までにご入金お願いします。

 

トレーニングの流れ

目標に向かってスタッフが全力でサポート致します。

STEP1 問診

現在の状態、今後どの様になりたいかをお聞きしアドバイスさせて頂きます。
どんなことでもご相談下さい。
STEP2 体軸バランスチェック

トレーニングを開始する前に身体の各部の体軸バランスの検査を行います。
可動域が一瞬で変化し動きやすくなります。
STEP3 体幹トレーニング/サーキットトレーニング

個人個人のレベル、目標に合わせたトレーニングを開始します。
STEP4 ボディメンテナンス/体軸バランス調整

トレーニング終了後ボディメンテナンスを行います。
体軸バランス調整、筋膜ライン調整、骨格調整、内臓治療で自己治癒力に働きかけます。
トレーニング後にボディメンテナンスを行うことでパフォーマンスアップし自宅でのセルフメンテナンスを指導いたします。
STEP5 次回予約

メンテナンス終了後次回の予約をいれて終了です。

 

体幹トレーニングのメリット

体質改善・体幹強化・パフォーマンスアップ・体軸調整・ダイエット・腰痛改善・肩こり改善・長年の頭痛・膝痛改善・足首痛改善・関節可動域改善などメリットは多数

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