体のゆがみ解消を専門としている次世代整体院です

ボディケア袴田塾

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前屈すると痛いあなたへ

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身体を前屈すると腰が痛く、後ろへそる方が楽な方は、身体をそって、そった時の骨盤を固定し、固定した骨盤の位置がずれないように身体を前屈してきて10秒くらいロックします。

ゆっくり戻してもう一度前屈、後屈(後ろへそる)をチェックします。

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