寝ている時に脚がが攣る症状について
足裏 ふくらはぎが硬い方が多いです
セルフメンテナンス方法をお伝えします
足裏をゴルフボールでほぐす
ふくらはぎをほぐす
アナトミートレイン上の BL
ほぐす事で筋肉に血液、酸素が送りこまれます。
軽いマッサージやほぐしで大丈夫です。
足裏、ふくらはぎ
是非お試し下さい。
体のゆがみ解消を専門としている次世代整体院です
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