袴田塾より

おはようございます

本日は最高パワーチャレンジトレーニング

野球をやっていて体幹強化で袴田塾に入塾された

中学1年生。

毎週、体幹トレーニング後にバイクメニューを行っています。

目的は心配強化、瞬発力アップ、体幹強化です。

3か月程で 650Wから993Wまだ上がってきました。

最大パワー体重の20倍です。

物凄い数値ですね。

潜在能力を活かしていきたいと思います。

来週は20分FTP測定です。

ZIKTANボディケアセンター

https://youtu.be/1rOCINbZUrI

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