皇居RUN

更新日：2020年4月20日

ホテルにて

昼から夕方まで仕事を片付けて

身体が鈍ってしまう前に

永田町〜原宿〜東京タワー〜新橋〜皇居

の30km弱、ラン&ウォーキング

脚パンパンになりました。

ZIKTANボディケアセンター

comment コメントをキャンセル

肩甲骨・首の根本の痛み

手や指の滞りが原因肩甲骨と首の根元の痛みは、親指の付け根にある合谷といわれる箇所と、金星丘といわれる手のひらの膨らみの部分が、硬くしこりをつくることで起こります。これらの個所に滞りがあって、骨に ...

なぜ骨盤を整えるとダイエット効果があるの？

骨盤が歪んでしまうと体に様々な悪影響を及ぼします。血流がスムーズに循環しなくなり、下半身に老廃物がたまりやすくなります。するとむくみや冷え性、下半身太りなどを引き起こします。また、筋肉のバランスが悪く ...

膝痛を改善できるポイント２

非常に小さな筋肉ですが、膝の痛みをかばう為、股関節を膝が痛くならない様にアライメントをつくる場合があります。恥骨筋の調整で膝痛を改善できる場合もあります。関連

PREV: ３Mは大丈夫か？
NEXT: お金払いの良い緊急性が高い人は誰？　どこにいる？

お問い合わせ

袴田塾について

はじめまして。代表の袴田と申します。

当店では、ボディケア（次世代整体）、体幹トレーニングをメインで地域の方のお役に立つ、多くのお客様の役に立つ、を目指しています。

体幹トレーニング部門では、自重トレーニングをメインにお客様一人ひとりの健康管理、体質改善、パフォーマンスアップを目指し、トレーニング後にはボディメンテナンスを行い、健康、パフォーマンスアップ、免疫力アップのお手伝いをさせて頂きます。

アクセス

愛知県豊橋市宮下町２０

〒440-0044 愛知県豊橋市宮下町20
TEL 0532-39-9707
10:00 - 22:00（日曜日定休）