体のゆがみ解消を専門としている次世代整体院です

ボディケア袴田塾

 0532-39-9707

〒440-0044 愛知県豊橋市宮下町20
OPEN 10:00 - CLOSE 22:00(日曜日定休)

カテゴリー

テニス肘 症状ブログ

肘の痛み

更新日:

肩甲骨の上部の滞りが原因

テニス肘・野球肘などの肘の痛みは、肩甲骨の上部に滞りがあって痛むことが多いのです。

肩甲骨の滞りは肩甲骨の表面にある腱と筋肉が、肩甲骨に癒着しておきているので、

その部分を「ゆるめ」ます。

肩甲骨にある筋肉は平面上についているので、爪の先で引き離すように、やさしく引き離します。

*肩甲骨の上の腱と筋肉を「ゆるめる」

肩甲骨のまわりは自分でゆるめることができます。

肩甲骨の上部は人にやってもらうとよいでしょう。

 

-テニス肘, 症状ブログ

Copyright© ボディケア袴田塾 , 2019 All Rights Reserved.