手や指の滞りが原因

肩甲骨と首の根元の痛みは、親指の付け根にある合谷といわれる箇所と、金星丘といわれる

手のひらの膨らみの部分が、硬くしこりをつくることで起こります。

これらの個所に滞りがあって、骨に腱が癒着することで動きにくくなり、肩甲骨や首の部分に

負担が掛かり、展張痛で痛む場合が多いのです。

肩甲骨と首の根元の痛みは、合谷と金星丘を「ほぐす」「ゆるめる」ことによって緩和されます。

＊筋肉を引きはがすように「ゆるめる」

爪の先で、人差し指や親指の骨から合谷の筋肉を引きはがすように「ほぐす」「ゆるめる」

金星丘も同様に、爪の先で筋肉を骨から引きはがすように「ほぐす」「ゆるめる」