愛知県豊橋市 短い施術で体のゆがみ解消 多くの方に最後に選ばれる整体院

ボディケア袴田塾

 0532-39-9707

〒440-0044 愛知県豊橋市宮下町20
OPEN 10:00 - CLOSE 22:00(日曜日定休)

カテゴリー

パフォーマンスアップ ブログ ボディケア袴田塾 体幹トレーニング 株式会社ZIKTANボディケアセンター 腰痛 袴田浩志 豊橋スポーツクラブ 豊橋スポーツジム 豊橋トレーニング 豊橋ランニング 豊橋ロードバイク 豊橋体幹 豊橋体幹トレーニング 豊橋整体 豊橋運動施設

腰痛で効果の出るポイント2

更新日:

腰痛で効果の出るポイントです。

足の小趾(小指)の付け根を手の親指と人差し指で挟み圧迫しながらグリグリっと10回くらいほぐしてください。

その後全ての足指の付け根も同じくほぐします。

少し痛いと思いますが毎日続けることで腰痛が楽になりますよ。

是非やってみてください。

-パフォーマンスアップ, ブログ, ボディケア袴田塾, 体幹トレーニング, 株式会社ZIKTANボディケアセンター, 腰痛, 袴田浩志, 豊橋スポーツクラブ, 豊橋スポーツジム, 豊橋トレーニング, 豊橋ランニング, 豊橋ロードバイク, 豊橋体幹, 豊橋体幹トレーニング, 豊橋整体, 豊橋運動施設

Copyright© ボディケア袴田塾 , 2020 All Rights Reserved.

%d人のブロガーが「いいね」をつけました。