アキレス腱

アキレス腱を親指と人差し指ではさみ10回程グリグリしながらゆすってみてください。

コツは骨から剥がすような感じで行います。

是非お試しください。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です