腰痛の患者様は全体の4割ぐらいを占めています。
腰痛には共通点があります。
- 1仕事 1日の大半をどんな姿勢ですごしているのか?
- 2動作 日頃の動作に注意していない。例として重たい荷物を持つときは膝を曲げて持ち上げるなど。
動作が悪いと再発などの確率が高くなります。
共通点とは下腿三頭筋が特に硬い。
ふくらはぎをしっかり、柔らかく保つ事で腰痛の予防になります。
腰痛の患者様は全体の4割ぐらいを占めています。
腰痛には共通点があります。
動作が悪いと再発などの確率が高くなります。
共通点とは下腿三頭筋が特に硬い。
ふくらはぎをしっかり、柔らかく保つ事で腰痛の予防になります。