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腰痛になる人の共通点

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腰痛の患者様は全体の4割ぐらいを占めています。

腰痛には共通点があります。

 

  • 1仕事 1日の大半をどんな姿勢ですごしているのか?
  • 2動作 日頃の動作に注意していない。例として重たい荷物を持つときは膝を曲げて持ち上げるなど。

動作が悪いと再発などの確率が高くなります。

共通点とは下腿三頭筋が特に硬い。
ふくらはぎをしっかり、柔らかく保つ事で腰痛の予防になります。

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