腰痛の患者様は全体の４割ぐらいを占めています。

腰痛には共通点があります。

 

• １仕事　１日の大半をどんな姿勢ですごしているのか？
• ２動作　日頃の動作に注意していない。例として重たい荷物を持つときは膝を曲げて持ち上げるなど。

動作が悪いと再発などの確率が高くなります。

共通点とは下腿三頭筋が特に硬い。
ふくらはぎをしっかり、柔らかく保つ事で腰痛の予防になります。