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膝痛を改善できるポイント3

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膝痛を改善できるポイントについて簡単に解説します。

 

膝痛を改善するために意識するべきポイントとは?

 

大腿直筋、恥骨筋の調整で改善できない場合、骨の支持性を筋肉でカバーしようとします。

 

内側ハムストリングス(半腱様筋、半膜様筋)の緊張に目を向けて、内側ハムストリングスをほぐして膝痛を改善できるポイントです。

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