袴田塾より

おはようございます。

中学１年生・トライアスロン競技

体幹トレーニング・体幹サーキットメニュー

後に自ら負荷(重りベスト)をかけて

パワーブーストバックを持ち

トレッドミル。

体幹・体軸バランス強化で

パフォーマンスアップします。

まもなくシーズンイン

全力でパフォーマンスアップのお手伝いを

させていただきます。