愛知県豊橋市 短い施術で体のゆがみ解消 多くの方に最後に選ばれる整体院

ボディケア袴田塾

 0532-39-9707

〒440-0044 愛知県豊橋市宮下町20
OPEN 10:00 - CLOSE 22:00(日曜日定休)

カテゴリー

パフォーマンスアップ ボディケア袴田塾 体幹トレーニング 株式会社ZIKTANボディケアセンター 症状ブログ 袴田浩志 豊橋スポーツクラブ 豊橋スポーツジム 豊橋トレーニング 豊橋ランニング 豊橋ロードバイク 豊橋体幹 豊橋体幹トレーニング 豊橋整体 豊橋運動施設 頭痛

頭痛 薬やめませんか?

更新日:

慢性的な頭痛の方が多いです。

毎日薬に頼っている方もみえますね。

頭痛の痛みつらいのはお分かりになります

薬で楽になるのもわかります。

しかし

薬に頼るのは終わりにしませんか?

先ずは薬の量を減らすために

今回は

頭痛の方へのセルフメンテナンス方法を3つお伝えします。

アキレス腱

両足のアキレス腱を手の親指と人差し指でつまんでゆすってください。

ふくらはぎ

方法はなんでもいいのでふくらはぎをほぐしてください。

胸鎖関節

鎖骨下側で胸骨のくぼみを手の人差し指で軽く押さえながら10回程グリグリしてみてください。

今回はとりあえず3つ効果の出るポイントをお伝えさせていただきます。

お試しください。

-パフォーマンスアップ, ボディケア袴田塾, 体幹トレーニング, 株式会社ZIKTANボディケアセンター, 症状ブログ, 袴田浩志, 豊橋スポーツクラブ, 豊橋スポーツジム, 豊橋トレーニング, 豊橋ランニング, 豊橋ロードバイク, 豊橋体幹, 豊橋体幹トレーニング, 豊橋整体, 豊橋運動施設, 頭痛

Copyright© ボディケア袴田塾 , 2020 All Rights Reserved.

%d人のブロガーが「いいね」をつけました。