体のゆがみ解消を専門としている次世代整体院です

ボディケア袴田塾

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「 hakamadaの記事 」 一覧

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皮下脂肪と内臓脂肪 両方同時に対処したい!インナーマッスルとアウターマッスルとは?

脂肪には、皮下脂肪と内臓脂肪の2種類があります。 それぞれにつき方や蓄積する原因が異なるため、落とし方にも違いがあります。 ですが、ただでさえダイエットは大変なのですから、できれば同じやり方で皮下脂肪 ...

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「O脚」を改善するために意識してほしいたった1つのこと

2019/06/17   -O脚・X脚, 症状ブログ

O脚を改善するために日常生活の中で意識していることはありますか?今回は、あることを意識するだけで、 O脚改善に効果があるポイントをお伝えしますね! O脚改善のために意識してほしいこと 皆さんは、O脚を ...

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むくみにくいカラダを作るために意識すべきこと3つ

2019/06/16   -むくみ, 症状ブログ

日頃からむくんでいる状態が当たり前になっていませんか?むくみがあるだけで足首周りの太さや見た目の変化、 スッキリ感や重だるいといった感じ方にも違いがあります。昔から「むくみやすいから」といってそれらを ...

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首痛Q&A

2019/06/15   -症状ブログ, 首痛

突然首が痛くなりました。何が原因ですか? 大きな原因としては、3つ程あります。 まずは筋肉痛が考えられます。運動や慣れない仕事をした後になった場合は一番考えやすい状態です。 二番目に、関節からの痛みが ...

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ギックリ腰 Q&A

ぎっくり腰って何? 重い物を持った拍子に突然腰が痛くなり動けなくなってしまう。そんな恐ろしいぎっくり腰、正式には急性腰痛と言います。 読んで字の如く急激に発症した腰痛を指し、欧米ではその激しい痛みから ...

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