疲れまくって凝り固まった首に！辛さを軽減するお手軽エクササイズ
夕方近くになると「あ〜」といいながら首を揉んでいる方、いませんか？ 首は常に頭を支えているので、気がつかないうちにドンドン疲労がたまっていきます。 疲労がピークになってくると、首の張りや痛みを感じるようになり、酷くなると […]
ストレートネック
今回はストレートネックについてまとめています。 ストレートネック 頚椎の生理的前湾角度 ３０度以下の首の状態をいいます。 ※首がまっすぐに歪んだ状態を示す言葉ですので、病名ではありません 慢性 […]
