体のゆがみ解消を専門としている次世代整体院です

ボディケア袴田塾

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「パフォーマンスアップ」 一覧

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皮下脂肪と内臓脂肪 両方同時に対処したい!インナーマッスルとアウターマッスルとは?

脂肪には、皮下脂肪と内臓脂肪の2種類があります。 それぞれにつき方や蓄積する原因が異なるため、落とし方にも違いがあります。 ですが、ただでさえダイエットは大変なのですから、できれば同じやり方で皮下脂肪 ...

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内臓疲労

疲労には 3 種類の疲労があります。 ①肉体疲労 ②精神疲労 ③内臓疲労 「肉体疲労」というと、 あなたが一番感じている疲労であると思います。 「体がだるい、体が重い」など 身体にわかりやすく現れます ...

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内臓を強くする

食べたあとの消化吸収力を高めよう! 「食トレ」というと、「何を、いつ、どれくらいの量食べるか」だけに注目しがちです。確かに大切なことですが、そもそも何のために食べているのでしょう。本来のゴールは「食べ ...

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