シャワーだけではダメだった？！代謝を下げずにバスタイムを楽しむ方法
いつも面倒だからといって、シャワーだけになっていませんか？ もしかするとその習慣、今から改善したほうがいいかもしれません。 お風呂の時間が面倒くさい！そう思っている方は、お気に入りのアイテムを見つけるのも良いかもしれませ […]
もしかして太った？腹囲の測り方と体脂肪の減らし方
お腹太りのタイプと原因 お腹が太ってしまうのにはいくつかのパターンがあります。まずは自分がどのタイプなのかを把握しましょう。原因を知ることで、自身に合ったお腹太りの解消方法を効率よく行っていきましょう。 手足は細いのにお […]
眉間のシワ
顔つき、顔色、顔のむくみ、バランスを見て、その人の内臓の状態を把握します。 身体には その人の滞り、不調が色々な形で現れます。 それは顔も同様に、顔色、ふくらみ、へこみ、曲がり、などと言った形でわかります。 この方法は鏡 […]
顔からわかる内臓・身体の状態
顔つき、顔色、顔のむくみ、バランスを見て、その人の内臓の状態を把握します。 身体には その人の滞り、不調が色々な形で現れます。 それは顔も同様に、顔色、ふくらみ、へこみ、曲がり、などと言った形でわかります。 この方法は鏡 […]
女性が苦手な腹式呼吸
腹式呼吸が体に良い呼吸だと聞いたことはあると思います 何で体にとって良いのでしょうか？ １番は効率良く酸素が体に循環できるという事です 私達が生きるためには酸素が必要です この酸素を呼吸という働きを使って外から取り込んで […]
