靴裏見てますか？
高校生 陸上部のシューズです 長い間 右足足首に違和感があり痛い。 痛みを我慢してか？ 右足シューズの親指側の摩耗が少ない。 踵内側の摩耗も少ないです。 相当、痛いんでしょうね。 力いっぱい地面を蹴れていないでしょう。 […]
ランニングで足の甲部が痛くなる
ランニング時に足の甲が痛くなる症状の方が来店 最初は大丈夫なんですけど距離を走ると痛くて我慢できなくなるそうです。 他に気になる所をお聞きすると肩甲骨が痛いとおっしゃっています。 肩甲骨の痛みは足首調整で改善できました。 […]
ランニング ふくらはぎ痛
ランニングでふくらはぎが気になる 肉離れ？ 本日はランニングの練習でふくらはぎに痛み の症状がありピクピクチクチクする方が来店 練習でかなり走り込んだ様です。 今回は足首調整とIポジで身体のラインを繋げ て終了。 走れな […]
右脛骨筋が突っ張る
袴田塾より こんにちは 本日は 右脛骨筋に突っ張りがある症状を改善する ポイントをお伝えします。 仰向けの状態で膝を曲げてもらい 交互に左右つま先を上げてもらいます。 今回は右のつま先を上げると脛骨筋に 突っ張る症状があ […]
股関節 間違ったストレッチ
本日左股関節の内転が硬く動かない方が来店 数十年前からの悩みです。 その方は股関節の内転（痛い方を伸ばす）のストレッチばかり やってこられたそうです。 私・・・ 逆です！逆にストレッチして下さい。 楽な方、気持ちのいい方 […]
