靴裏見てますか？

高校生 陸上部のシューズです 長い間 右足足首に違和感があり痛い。 痛みを我慢してか？ 右足シューズの親指側の摩耗が少ない。 踵内側の摩耗も少ないです。 相当、痛いんでしょうね。 力いっぱい地面を蹴れていないでしょう。 […]

寝ている時に脚が攣る

寝ている時に脚がが攣る症状について 足裏 ふくらはぎが硬い方が多いです セルフメンテナンス方法をお伝えします 足裏をゴルフボールでほぐす ふくらはぎをほぐす アナトミートレイン上の BL ほぐす事で筋肉に血液、酸素が送り […]

足首 踵痛

本日は左足首と踵痛で どうにも痛みが我慢できずに来院。 ２週間後に100kmマラソンに参加されます ものすごい距離ですね。 ２日前に練習で40kmランニング練習後に 激しい痛みの症状が出たそうです。 触診で僅かですが炎症 […]