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肩が外に広げられない
2021/07/09 -スポーツ障害, パフォーマンスアップ, ボディケア袴田塾, 体幹トレーニング, 四十肩・五十肩, 株式会社ZIKTANボディケアセンター, 症状ブログ, 肩こり, 肩痛, 袴田浩志, 豊橋スポーツクラブ, 豊橋スポーツジム, 豊橋トレーニング, 豊橋ランニング, 豊橋ロードバイク, 豊橋体幹, 豊橋体幹トレーニング, 豊橋整体, 豊橋運動施設, 首痛
肩が外転できない方へ アナトミーライン上のアームラインを見ます。 もう一つ大切なのはファンクショナルラインの繋がり上のハムストリングスを緩める。 是非一度チェックしてみてください。
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肩甲骨・首の根本の痛み
2021/05/29 -パフォーマンスアップ, ボディケア袴田塾, 体幹トレーニング, 株式会社ZIKTANボディケアセンター, 症状ブログ, 肩痛, 袴田浩志, 豊橋スポーツクラブ, 豊橋スポーツジム, 豊橋トレーニング, 豊橋ランニング, 豊橋ロードバイク, 豊橋体幹, 豊橋体幹トレーニング, 豊橋整体, 豊橋運動施設, 首痛
手や指の滞りが原因 肩甲骨と首の根元の痛みは、親指の付け根にある合谷といわれる箇所と、金星丘といわれる 手のひらの膨らみの部分が、硬くしこりをつくることで起こります。 これらの個所に滞りがあって、骨に ...
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寝違い首痛は ここを見ろ
2021/05/25 -パフォーマンスアップ, ボディケア袴田塾, 体幹トレーニング, 寝違え, 株式会社ZIKTANボディケアセンター, 症状ブログ, 袴田浩志, 豊橋スポーツクラブ, 豊橋スポーツジム, 豊橋トレーニング, 豊橋ランニング, 豊橋ロードバイク, 豊橋体幹, 豊橋体幹トレーニング, 豊橋整体, 豊橋運動施設, 首痛
朝起きて首を動かすと痛い。 いわゆる寝違いの痛みの症状があります。 根本の原因は咀嚼不足です。 咀嚼とは、 よく噛んで噛み砕くことです。主に下顎と歯、舌を使って、食べ物をしっかり噛みくだき、唾液と充分 ...
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左側の首の突っ張りを改善できたポイント 首はさわるな
2021/04/03 -パフォーマンスアップ, ボディケア袴田塾, 体幹トレーニング, 株式会社ZIKTANボディケアセンター, 袴田浩志, 豊橋スポーツクラブ, 豊橋スポーツジム, 豊橋トレーニング, 豊橋ランニング, 豊橋ロードバイク, 豊橋体幹, 豊橋体幹トレーニング, 豊橋整体, 豊橋運動施設, 首痛
本日は左首が突っ張る症状を改善した方法をお伝えします。 背中の張りがあり、一番気になるのは左首の突っ張りが気になるそうです。 先ずは腕上げ、腰回旋の左右差をチェック 腕上げ問題なし。 腰回旋 右に回し ...
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首の痛み 乳首と足首を見ろ
2021/04/02 -パフォーマンスアップ, ボディケア袴田塾, 体幹トレーニング, 株式会社ZIKTANボディケアセンター, 症状ブログ, 肩こり, 肩痛, 袴田浩志, 豊橋スポーツクラブ, 豊橋スポーツジム, 豊橋トレーニング, 豊橋ランニング, 豊橋ロードバイク, 豊橋体幹, 豊橋体幹トレーニング, 豊橋整体, 豊橋運動施設, 首痛
手首で改善されない首の痛みは 乳首と足首に原因があることが多い。 首の前側の突っ張りは乳首と乳輪の周辺の滞りが引き起こしています。 乳首の外側が硬い場合は 首の頚椎側が突っ張った感じで痛みの症状があり ...