もしかして太った?腹囲の測り方と体脂肪の減らし方

お腹太りのタイプと原因 お腹が太ってしまうのにはいくつかのパターンがあります。まずは自分がどのタイプなのかを把握しましょう。原因を知ることで、自身に合ったお腹太りの解消方法を効率よく行っていきましょう。 手足は細いのにお […]

女性が苦手な腹式呼吸

腹式呼吸が体に良い呼吸だと聞いたことはあると思います 何で体にとって良いのでしょうか? 1番は効率良く酸素が体に循環できるという事です 私達が生きるためには酸素が必要です この酸素を呼吸という働きを使って外から取り込んで […]

右肩の痛み

昨日来院されたお客様から 今朝、お礼の連絡をいただきました。 1週間痛くてシビレていたのに 痛みシビレの症状がなく嬉しいです。 ありがとうございます。 この患者様は 右肩が数日前から右肩痛くだるい症状 じっとしていても […]