なぜ骨盤を整えるとダイエット効果があるの？
骨盤が歪んでしまうと体に様々な悪影響を及ぼします。血流がスムーズに循環しなくなり、下半身に老廃物がたまりやすくなります。するとむくみや冷え性、下半身太りなどを引き起こします。また、筋肉のバランスが悪くなり姿勢が崩れ、正し […]
低気圧だと頭痛が・・・。このお悩みを解消する深い眠りのコツ
秋に向けては、不安定な天候が続いて疲れやダルさが出る時期になります。 低気圧の時、女性に多い悩みが「頭痛」。私も以前はこれに悩まされ、この時期が憂鬱でした。 今回は、そのお悩みを改善する方法を3つ紹介します。 水分補給を […]
眉間のシワ
顔つき、顔色、顔のむくみ、バランスを見て、その人の内臓の状態を把握します。 身体には その人の滞り、不調が色々な形で現れます。 それは顔も同様に、顔色、ふくらみ、へこみ、曲がり、などと言った形でわかります。 この方法は鏡 […]
顔からわかる内臓・身体の状態
顔つき、顔色、顔のむくみ、バランスを見て、その人の内臓の状態を把握します。 身体には その人の滞り、不調が色々な形で現れます。 それは顔も同様に、顔色、ふくらみ、へこみ、曲がり、などと言った形でわかります。 この方法は鏡 […]
女性が苦手な腹式呼吸
腹式呼吸が体に良い呼吸だと聞いたことはあると思います 何で体にとって良いのでしょうか？ １番は効率良く酸素が体に循環できるという事です 私達が生きるためには酸素が必要です この酸素を呼吸という働きを使って外から取り込んで […]
