愛知県豊橋市短い施術で体のゆがみ解消多くの方に最後に選ばれる整体院

〒440-0044 愛知県豊橋市宮下町20
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: スクワットダイエットの効果・正しいやり方徹底解説

2019/12/24 -ボディケア袴田塾, 体幹トレーニング, 株式会社ZIKTANボディケアセンター, 袴田浩志, 豊橋体幹, 豊橋整体

スクワットダイエットとはスクワットダイエットとは、その名の通り、スクワットのエクササイズを取り入れることで身体のダイエットを目指す方法です。今、このスクワットダイエットが短期間で効率よくダイエットで ...

: 30日スクワットチャレンジとは？やり方と効果・注意点など

2019/12/23 -ボディケア袴田塾, 体幹トレーニング, 株式会社ZIKTANボディケアセンター, 袴田浩志, 豊橋体幹, 豊橋整体

30日スクワットチャレンジとは？これまでずーっと「ダイエットしたい」と思い続け、いろいろ試したけど結果が出ない。長続きしなかったり、一旦痩せたけどリバウンドしたりと失敗を繰り返し、半ばあきらめている ...

: 【初心者・女性向け】スクワットの正しいフォーム、やり方は？基本とよくある間違いを紹介

2019/12/22 -ボディケア袴田塾, 体幹トレーニング, 株式会社ZIKTANボディケアセンター, 袴田浩志, 豊橋体幹, 豊橋整体

スクワットは「キング・オブ・エクササイズ」とも呼ばれ、最強筋トレメニュー「BIG３」（ベンチブレス、デッドリフト、スクワット）のひとつとして名前があがるほど、高いトレーニング効果が期待できる種目です。 ...

: 腹筋は毎日やれば効果が出る？効果が出るまでの期間とやり方

2019/12/21 -ボディケア袴田塾, 体幹トレーニング, 株式会社ZIKTANボディケアセンター, 袴田浩志, 豊橋体幹, 豊橋整体

1 腹筋って毎日するとどの位で効果が出るの？ウエストのキュッとしまったくびれやうっすらとラインの入った腹筋、やっぱり憧れますよね。トレーニングをするからには、すぐに効果を出したいもの。しかし、どれ ...

: お腹痩せしたい人の短期間メニュー！最短1週間で憧れのボディーへ！

2019/12/20 -ボディケア袴田塾, 体幹トレーニング, 株式会社ZIKTANボディケアセンター, 袴田浩志, 豊橋体幹, 豊橋整体

短期間でお腹痩せする方法は？最短一週間で憧れの体を目指そう！海やプール、温泉などお腹を出す機会があるから、すぐに痩せたい！だけど短期間に痩せる方法なんてあるの？そんな方のために、今回は短期間で痩 ...

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はじめまして。代表の袴田と申します。

当店では、ボディケア（次世代整体）、体幹トレーニングをメインで地域の方のお役に立つ、多くのお客様の役に立つ、を目指しています。

体幹トレーニング部門では、自重トレーニングをメインにお客様一人ひとりの健康管理、体質改善、パフォーマンスアップを目指し、トレーニング後にはボディメンテナンスを行い、健康、パフォーマンスアップ、免疫力アップのお手伝いをさせて頂きます。

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